Os Nossos Projetos

Conhece as iniciativas que fazem do Vila Plus muito mais do que um ginásio.

Off Season
Preparação Física

OFF SEASON

O programa Off Season é uma oportunidade para melhorar a condição física, corrigir desequilíbrios musculares ou manter-te ativo entre épocas desportivas.

  • Avaliação física personalizada
  • Treinos no campo e no ginásio
  • Sessões em grupo e individuais
  • Suporte contínuo e acompanhamento
Programa 55+
Comunidade Sénior

Programa 55+

Colaboração com a Junta de Freguesia de Vila Caiz. Mais do que treinar: energia, mobilidade e laços na comunidade.

  • Aulas seguras e acompanhadas
  • Exercício adaptado + convívio
  • Mobilidade e equilíbrio
  • Gratuito para +55
Põe-te a Bulir
Ar Livre

Põe-te a Bulir

Aulas gratuitas ao ar livre entre junho e setembro, na Av. General Silveira. Energia, ritmo e boa disposição.

  • Aulas gratuitas
  • Zumba e Aeróbica
  • Para todas as idades
  • Saúde e inclusão
Team Building para empresas
Empresas & Equipas

Team Building

Experiências físicas e motivadoras que fortalecem união, comunicação e energia coletiva.

  • Confiança e coesão
  • Indoor/Outdoor
  • Desafios colaborativos
  • Intensidade flexível

Propor Projeto / Parceria

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